低卡减肥—柠檬香滑鸡肉

低卡减肥—柠檬香滑鸡肉

低卡减肥—柠檬香滑鸡肉的做法步骤

低卡减肥—柠檬香滑鸡肉的做法图解1

1. 洋葱切碎

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2. 胡萝卜切丁

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3. 西芹切丁

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4. 所有蔬菜切好放置备用

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5. 鸡胸脯肉洗净撕去筋膜和脂肪,对半劈开

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6. 改刀切成腰花状。这样更鲜嫩入味哦

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7. 然后再切成2*2的小丁

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8. 加入花雕酒,盐,白胡椒粉,柠檬汁,鸡蛋清,淀粉抓匀腌制10分钟

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9. 烧一锅开水将腌制好的鸡肉滑入锅中煮熟

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低卡减肥—柠檬香滑鸡肉的做法图解10

10. 起锅倒入花椒油(没有的话可以加点花椒炸一点哦,然后把花椒沥出就可以了)先把洋葱爆香

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11. 再加入胡萝卜和西芹丁炒熟,最后倒入滑好的鸡肉加一点生抽盐调味即可。

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12. 低脂健康味道棒棒哒~~

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